Você traz para casa uma cortina de chuveiro nova e seus olhos ardem nas próximas semanas. O novo carpete parece ótimo, mas ninguém aguenta ficar na sala, ao aprender a anunciar serviço de limpeza de sofá
Uma estratégia importante para controlar alergias e asma - além de controlar sua exposição a ácaros, pólen e mofo - é encontrar maneiras de eliminar ou reduzir os produtos químicos domésticos, gases e fumaça que podem irritar tecidos inflamados em seus olhos e vias respiratórias.
Aqui estão algumas dicas para limpar o ar em sua casa:
Controle de formaldeído e outros compostos orgânicos voláteis (VOCs)
COVs são produtos químicos que evaporam em temperatura ambiente, liberando vapores irritantes que causam crises de asma. "Tudo, desde móveis que você compra a solventes de limpeza e tintas, pode ter formaldeído e outros tipos de VOCs com essas propriedades de liberação de gases", disse Mike Tringale, diretor de relações externas da Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). "Painéis de partículas ou madeira prensada geralmente são acabados ou tratados com algum tipo de conservante de formaldeído."
Esses vapores se dissipam com o tempo, portanto, não hesite em pedir a revendedores de móveis, carpetes ou pisos que permitam que um produto saia do gás por algumas semanas ou mais antes da entrega. Considere armazená-lo em sua garagem antes de trazê-lo para dentro de casa e fornecer uma boa ventilação em sua casa o tempo todo.
A ventilação é particularmente importante durante a pintura. As tintas internas agora possuem classificações de VOC na lateral da lata; compare os produtos e compre a tinta com o menor número de VOC.
Opte por cortinas de chuveiro sem PVC
As cortinas de chuveiro de plástico contendo PVC (cloreto de polivinila) podem liberar uma mistura potente de mais de 100 VOCs - incluindo tolueno e xileno - que são classificados pela EPA como poluentes perigosos.
Encontre substitutos seguros para produtos de limpeza doméstica ou faça os seus próprios
"Quanto mais você se empenhar por uma casa sem fragrâncias ou gases, melhor para você será", diz Mike. "Quando você fecha em um armário ou banheiro usando produtos de limpeza como amônia ou alvejante, pode se tornar muito nocivo."
O refrigerante de lavagem corta a gordura e remove manchas, e está disponível na seção de lavanderia de supermercados ou em sua forma pura, carbonato de sódio, em lojas de produtos químicos. O vinagre branco também é bom para reduzir a gordura.
O peróxido de hidrogênio, uma alternativa ao alvejante, está disponível em supermercados e drogarias. O perborato de sódio, outra alternativa ao alvejante, está disponível em empresas fornecedoras de produtos químicos.
Produtos de limpeza caseiros:
Para limpar fornos: Misture 1/2 xícara de bicarbonato de sódio com 1/4 xícara de sal; adicione água suficiente para fazer uma pasta.
Para limpar banheiras: Misture 1/2 xícara de bicarbonato de sódio com vinagre branco suficiente para fazer uma pasta.
Para limpar ralos: Misture 1/2 xícara de bicarbonato de sódio com 1/2 xícara de sal. Despeje pelo ralo e depois coloque 2 xícaras de água fervente. Deixe descansar durante a noite.
Proibir fumar em sua casa e isso inclui fogões a lenha com ventilação inadequada
Nem é preciso dizer que a fumaça do cigarro é prejudicial à saúde, mas também o são os fogões a lenha e as lareiras que enviam fumaça para dentro de casa e também pela chaminé. A fumaça de madeira contém uma mistura de gases e partículas finas que podem ser extremamente irritantes para as membranas mucosas e causar problemas respiratórios. Use um fogão a lenha certificado pela EPA e chame um profissional para verificar se ele está instalado corretamente.
Há uma presença inevitável de desencadeadores e irritantes ambientais nas casas modernas, diz Mike, mas "se você puder reduzi-los abaixo do limite necessário para desencadear seus sintomas, você fez um bom trabalho".
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